心理学:人的一生就是了解自己的过程，怎么去了解自己?

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空旷寂寞。

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心理学:人的一生就是了解自己的过程，怎么去了解自己?东方哲学“知人者智，自知者明”；西方哲学“认识你自己”。心理学在100多年的历史发展长河中，借助科学研究的思维与工具方法，较为系统全面与清晰的描述出了不同心理类型的人，有着不同的思维与行为方式，也有着不同的人生成长发展轨迹。比如，哲学家型心理类型（INFP），内向、直觉与情感功能强，关注人文，落地性弱。6岁，第一功能，也就是情感功能发展；12岁，第二功能，也就是直觉功能发展；25岁，第三功能，也就是感觉功能发展；45至50岁，第四功能，也就是思维功能发展。对于哲学家型心理类型的人，第一、二功能，也就是他的优势功能；而三四功能，也就是他的劣势功能。在人们不同心理类型不同心理功能的发展期，心理学家澄清出了不同的思维与行为模式。外在，我们与世界交互；内在，我们拓展自己的功能成长。比如，一二功用的发展与完善，让我们形成了一条接收与处理信息的闭环。于是，25岁前的我们，自我独立性已经开始不断发展与完善。可是，一二功能的闭环，让我们只能止步于优秀，想要达到卓越，还必须发展三四功能。第三功能的发展，非常的困难。有非常多的职场人，在23、24岁开始产生迷茫。可是，到了30多岁，迷茫变成了无耐，依然无法突破。这里一个非常重要的原因，除了外部环境给予我们的止步不前，更为重要的是，我们的第三功能没有得到有效的开发与使用。第三功能的发展，会让原先接收与处理信息的闭环，由一条增加到四条，个人能力成倍级提升。如果把一二功能的发展，称为人们在认识自己；第三功能的发展，是在战胜自己；那么，第四功能的开发，则是一个人在超越自己，并最终成为你自己。在@米乐圈学院的成长合伙人计划中，一批有着成长潜力与意愿的职场人，通过四项心理功能的全面发展，认识与遇到更好的自己。四项心理功能全面发展的人，打破了情感与思维、感觉与直觉，对于我们人生发展的禁锢与束缚。如果在你的工作与生活中，你会常常遇到一个又一个相类似的问题，反复出现。这不仅是外部世界在提醒你，需要面对与解决问题；更是你的内部世界在告诉你，你还需要认识自己、战胜自己、超越自己，并最终找到那个久违了的最为真实的你自己。

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茶半酒满

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心理学:人的一生就是了解自己的过程，怎么去了解自己?想要了解自己，就得有勇气去直面过去、直视当下、接受批评、更有不惧未来的心态，然后你在静下心来，问问内心的自己现在的你是什么样的，将来你想成为什么样的人、你想要什么，，你想走什么样的路。但是想要自己找答案真正的去了解自己，其实很难。人生这一路，其实都是春夏秋冬，随着时间的变迁，随着岁月的更替，都在不断地改变，有人变得更优秀了，有人一成不变。有人一生轰轰烈烈，有人一生内心富足。了解其实就是在迷茫中寻求答案，就好比你看到了一片花海，你觉得很漂亮，但如果我问你那一朵最漂亮，你也回答不出来，因为看不出来。所以不要刻意的去寻找答案，无意中展现在别人面前的你就是真正的你。

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留不住的人

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心理学:人的一生就是了解自己的过程，怎么去了解自己?了解自己是个很艰难的过程，从生到死，少有真正了然自己的。凡人都有一个过分又过分的偏执，就是不能不敢不愿正视自己，有些喜欢打扮的人，对着镜子一坐就是个把小时，为的是把自己美化的好之又好，真有什么缺憾过不去时，也宁肯化重金冒大险去修整它，何苦来着呢？不知是否知道“举案齐眉"典故中的孟光，一个长的不甚好看的大龄女，沒人娶她，可她还非才俊梁鸿不嫁，君才知道了此事，壮其志向迎娶了她，由是坐下了传颂至今的佳话。了然自身实是不易，但必须要去面对，这是个渐进的过程、学习的过程、实践的过程，一个反复再三的过程，一个与天地自然社会融合的过程，对自己能了解多深融合就会有多好，敢于面对自己的不足、时时检讨自己的乏缺、反思自己的成败、总结自己的经验和教训，这就是生命过程中的自我了解；“扪心自问”“站在别人的角度思考"就是了解自已反观自己融入社会自然的最好方法！过去年代有句很形象的话就是“别光拿着马列主义的手电筒只照别人不照自己。”这种人能是共产主义的真实信徒吗？

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泪湿罗纬

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心理学:人的一生就是了解自己的过程，怎么去了解自己?心理学说:人的一生就是了解自己的过程，怎么去了解自已？不错，人若能了解自已就不会被別人忽悠，就不会上当受骗。做事就会成功，不会失败。那怎样了解自己呢？自已就是自身的肉体和灵魂的总和。自身的健康自己知道，通过医院检查就更清楚，自身有多少斤力气自己也很清楚。这样知道自己的体能就知道自己的工作效率。知道自己的肉身比较容易，要知道自己的灵魂有几斤几两就难了。灵魂软实力包括口才，眼力，脑袋反应灵敏度，社会意识，逻辑思维，及生存行事中的必须知识和经验。灵魂的软实力就是活到老学到老，在失败中求证，在成功中积累。这就是一生中了解自己的过程。

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雪姬

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心理学:人的一生就是了解自己的过程，怎么去了解自己?我们试着反向来回答这个问题。人从来就没有、也不可能了解真正的自己。你了解的自己：在三岁和七岁之前被人灌输和硬塞了很多东西，在20岁之前被社会和学校又复制灌输了通用的社会规范和理念；等你开始有自我意识，准备了解自己，才发现根本找不到自己，或者，能找到只是个社会化的自己，价值体系、身份、地位等等都成为了自己的标签和界定。所以，等我们有了自我意识，我们拼命说要认识自己，结果，根本就找不到自己在哪里？道家的方法论很简单：复归于婴儿。你先回到空无虚静，让自己空白，然后再建立自己的心智构架，然后，学会清理你在20岁以前的心智模式和人格模型，然后，去升级它们。然后，你才能说你有了自己。我们以往的悖论是：我们根本就不知道自己是谁，但拼命叫喊着要认识自己。是的，你只有拥有了自己，才能谈得上认识自己和建构自己。回到问题本身，怎么去了解自己？我说的这个过程就是。当然，没那么简单的，这个回答只是告诉你了一个路径和概要。毕竟，这是个哲学问题。尽管，问问题的人也知道这个问题很宏大，特意做了心理学的界定，事实上，心理学是无法回答这个问题的，心理学只是个工具而已。延伸一些：思考一下道家讲的无中生有。回到无，再去寻找有和重建有，稍稍有一点玄妙。比如说，你要住进一个房子并把它变成自己的居所，你得把这个房间清空并重新设计和整理，把它们弄成你需要和希望的样子，然后，你就可以把这个地方叫做心灵空间了。从这里开始，你对世界的认识就开始了。我已经力争讲的明白啦！但谁知道，好像还是没说清楚。

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独揽帅氕

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心理学:人的一生就是了解自己的过程，怎么去了解自己?看向自己的内心，听听自己的心声，你到底逃避，害怕什么；真正喜欢，渴望什么。当你发现自己的好和不好时，就是你改善自己的时候。不断用上帝视角来审视自己，然后填补自己人格缺陷的部分，发扬自己优秀的部分。让自己的人格更加健全，内心更加充盈。

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意中人

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心理学:人的一生就是了解自己的过程，怎么去了解自己?自我剖析+记录+分析他人+记录+以己度人分析偏差+总结记录。总之慢慢培养自我感知力，是快速了解自己的必备能力。

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茶丸软卷

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心理学:人的一生就是了解自己的过程，怎么去了解自己?在人生的每个阶段做好本阶段该做的事情，感知过程中的点滴变化，体会其中的喜怒哀乐。

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残阳半夏

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心理学:人的一生就是了解自己的过程，怎么去了解自己?有个著名的热芬克斯之谜，提出的谜语是这样的：什么东西早晨四条腿走路，中午两条腿走路，傍晚三条腿走路？谜底就是“人”。这个谜语很巧妙地描述了人的一生，那如果站在一生的角度认识自己，会让我们更好的认识自己吧。想认识自己吗？试着回答以下的问题。1、我是谁？我有哪些兴趣、爱好、特长？我是在一个什么样环境（家庭/地域/文化/民族/）生长的？2、我如何评价自己？别人如何评价我自己？3、我有着什么样与众不同的人格？（性格/能力/气质）4、我与他人的人际关系是怎样的？5、我的智力水平是处在什么程度？6、童年对我的人生有过怎样的影响？7、我有着怎样的自我防御方式？8、我有着怎样的三观？（世界观/人生观/价值观/）9、我在家庭、社会中居于什么样的位置？10、我有哪些有别于他人的优势？我又在哪些方面存在不足？11、我经历过哪些重大生活事件？这些事件对我产生过怎样的影响？12、我有着怎样的思考与行为方式？13、生活中哪些动机在推动我？（爱情/事业/价值/性/幸福/饮食/健康）14、我的记忆力、想象力、注意力以及意志力是怎样的？15、我希望自己成为什么样的人？这是问题法，通过这些问题的回答来认识自己。还有测量法。通过标准化的心理测量，来了解自己的心理结构、心理状态。比如，智力测验，人格测验，成就测验，投射测验，心理行为评估，应激问题评估，神经心理评估，职业兴趣测验等等。再有镜像法。在具体社会性活动中，与人发生互动中，通过他人对自己的反应以及自己在其中的个体感受，来了解认识自己。这样的自我觉察最大的好处是有助于人们进行很好的反思，进而更好的改进自己。认识自己不是目的，认识自己最终就是去做那个更好的自己，人生就是在“了解自我-认识自我--开发自我-完善自我-发展自我-升华自我”的过程中，走完这平凡而又闪耀的一生的。学点心理学，助人自助！

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恰好

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心理学:人的一生就是了解自己的过程，怎么去了解自己?1.古希腊德尔斐神庙门楣上镌刻着这样一个神谕——“认识你自己”，哲学家苏格拉底则常用这句话教育弟子。其实，人的一生，说到底，就是一个不断认识自己、了解自己的过程。2.童年时，少不更事，基本都是被宠、被呵护的，你会以为自己就是这样的，可以童言无忌，可以释放自我；少年时，你想要冲破各种束缚，冲动而任性，不考虑后果，你会以为自己是这个状态的；成年时，你发现你只考虑自己是不行的，你还得顾全大局，顾及他人与家庭；老年时，你可能会发现你只需要考虑自己了，天大的事儿在你眼里，也如芝麻大小。认识自己是一个不断变化的过程。···· 你有一份工作、有一份事业、有一个家庭、有些许好友，有时你忙忙碌碌，有时你消闲度假，有时你遭逢意外，其实这些都只不过是认识自己的一个过程。3.你不需要专门去寻找时机、寻找地点、寻找伙伴去认识自己，在每一个时刻都是你认识自己的机会。4.你会读许多的书，书里写满了如何认识自己的技巧及方法，然而，这些只不过是作者认识他自己的方法，你可以通过阅读了解作者认识他自己的过程，然而，你若要认识你自己，则需要放下书本，回到生活，通过自己的实践来了解自己。譬如，此刻，不妨问问自己：为什么我想要认识自己？通过认识自己，我想要得到哪些答案？譬如，遇到某些事情的时候，为什么我的做法与别人不同？譬如，我渴望的生活是什么样子的？我采取了哪些措施来实现它？譬如，发生这件事时，我为什么会是这样的反应？我内在发生了什么变化？譬如，你喝水的感觉，与我喝水的感觉是完全不同的，你无法通过我的感觉来了解你自己的感觉……5.饭要自己吃，钱要自己挣，话要自己说，朋友要自己处，这些答案只能你自己给自己，没有人比你自己更了解自己了，即使是咨询师，也只是辅助你自己去寻找答案。解答问题的过程，你就了解了你自己。你怎可能在自己之外了解自己？你怎可能从别人那里获得答案？

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愺莓菋糖

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心理学:人的一生就是了解自己的过程，怎么去了解自己?挺难的，了解自己。你可以通过跟他人的沟通，互动，反馈中去了解自己，因为沟通是一面镜子，他人对你的反馈一定程度上可以帮助你更好看清自己。当然也有偏差，所以要跟不同年龄层阅历层交流。学心理最大的优点是，具有反思能力，很多社会热点，八卦新闻，感人事件，这一件件事您怎么看的，怎么想的，这就反应价值观，所谓的三观，不就是最好的了解自己嘛还有就是找专业人士聊聊心理咨询不是有困惑或压力找她聊天，可以通过OH卡，绘画，沙盘等各种投射，帮您发现潜在的的自己。

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