2020年东莞中考体育考试时间公布

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2020年东莞中考体育考试时间公布东莞市教育局发布了《关于做好2020年东莞市初中学业水平考试体育与健康考试工作的通知》，通知中指出，2020年体育考试时间是6月9日至6月18日。东莞中考体育考试时间2020年6月9日至6月18日。2020年东莞市初中毕业生升学体育考试内容包括学生初中阶段三个学年的《国家学生体质健康标准》(下称《标准》)测试成绩及现场考试两方面。东莞中考体育考试项目1.男生可选项目为：1000米跑、投掷实心球、立定跳远、足球25米绕杆运球、篮球1分钟对墙双手胸前传接球、排球1分钟对墙连续传球、1分钟踢毽球等7项。2.女生可选项目为：800米跑、1分钟仰卧起坐、立定跳远、足球25米绕杆运球、篮球1分钟对墙双手胸前传接球、排球1分钟对墙连续传球、1分钟踢毽球等7项。体育考试注意事项1.每天要保证1500ml-2000ml的摄入量，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应，切忌以喝饮料代替喝水。功能性饮料并不会帮你带来好成绩。在测试前不要大量的喝水，可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。2.考前天气比较热，人容易上火，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。3.测试前两、三天开始少量多次喝红糖水。这对于女生800米与男生1000米的最后冲刺，有着非常好的作用。

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海上的孤盗

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2020东莞中小学期末考试时间安排2020年东莞中小学期末考试时间2020年东莞中小学寒假放假时间为2020年1月19日至2020年2月16日。中小学的期末考试一般安排在寒假前的一周左右进行。由此可以推算2020年东莞中小学期末考试时间为2020年1月12日至2020年1月18日左右。具体考试时间以学校官方发布为准。初中生期末复习攻略做好学习计划，分析自己今天的作业按学科分都有哪些，有多少类，按照自己的情况，大致会用多少时间可以完成等等。对于不同类别的作业，利用不同的时间来处理，比如背诵、听写类的可以安排在课间和同学一起进行;朗读可以在早晨进行等。杜绝不良学习习惯，比如看电视写作业、听音乐写作业等等，这样容易分散自己的注意力，降低学习效率。家长们一定要帮助孩子认识到做作业不是为了应付老师或者课代表的检查，而是为巩固所学知识点。不要因为可能这项作业老师不检查自己就偷偷不做了。这样吃亏的只能是你自己。

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拱手相让

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2020东莞中考报名人数：5.8万2020年广东省东莞市中考时间为7月20-22日，今年东莞市有5.8万人报名参加初中学业水平考试。东莞中考有多少人报名 2020年东莞市中考的报名人数5.8万，较去年5.2万增加了0.6万考生。其中本市户籍考生3.3万，较去年3.05万人增加约0.25万人。外市户籍考生2.5万人，较去年2.15万人增加约0.35万人。 2020年东莞中考时间及科目安排日?期考试时间科目7月20日（星期六）上午08:30—09:3060分钟地理（初二）10:20—11:2060分钟生物学（初二）下午15:00—17:00120分钟语文7月21日（星期日）上午08:30—10:0090分钟数学10:50—11:5060分钟道德与法治下午15:00—16:2080分钟物理7月22日（星期一）上午08:30—09:4575分钟英语10:50—11:5060分钟化学下午15:00—16:2080分钟历史东莞中考志愿填报批次 1．各类学校的志愿批次分为五批，考生应按批次顺序填报志愿。（1）提前批：普通高中特长生；（2）第一批：公办普通高中、民办普通高中；（3）第二批：公办中职学校、公办技工学校、中高职三二分段班、中职留学班；（4）第三批：民办中职学校和民办技工学校。（5）第四批：高职院校五年一贯制班、外市中等职业学校。 2．提前批最多可以填报三个志愿；第一批录取学校最多可以填报四个志愿；第二批录取学校最多可填报3所中职学校，每所学校最多报2个专业；第三批录取学校最多可填报3所中职学校，每所学校最多报2个专业；第四批录取学校最多可以填报两个志愿。录取时严格按考生填报志愿顺序进行。 3．第一批学校划线录取时，东莞中学、东莞中学松山湖学校、东莞市第一中学、东莞实验中学、东莞高级中学、东莞外国语学校及东华高级中学、光明中学的公费生只录取第一、二志愿。上述学校录取第二志愿的分数线比录取第一志愿的分数线提高30分。除上述外的普通高中录取时按考生填报的志愿顺序进行，划线时第二、三、四志愿要比前一志愿的分数提高5分。第二、三、四批学校录取时，志愿之间不设志愿分差，与第一志愿相同。 4、第二批学校划线录取时，中高职三二分段班只录取第一志愿的专业。 5．今年继续取消考试前统一体检的做法。考生入学时，由录取学校组织体检，考生要根据自己的身体状况及录取学校对身体条件的要求合理地填报志愿。

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众生

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2020年东莞中考体育考试选考免考缓考方案东莞市教育局发布了《关于做好2020年东莞市初中学业水平考试体育与健康考试工作的通知》，通知中明确了2020年东莞中考体育考试选考免考缓考的资格。东莞中考体育考试选考免考缓考资格界定(一)体育尖子初中阶段参加市及以上教育行政部门或与体育部门联合主办的体育比赛(篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、田径、游泳等运动竞技项目)获得市级集体或个人项目前四名;省级集体或个人项目前六名;国家级集体或个人项目前八名(需提供获奖证书原件及复印件)的应届初中毕业生。(二)残疾或身体健康问题学生确实丧失运动能力的残疾学生(有市残联核发的残疾证明或三甲医院证明)、因身体健康问题在初中阶段已办理免修体育实践课手续的考生(必须出具初中阶段免执行《国家学生体质健康标准》的手续表格)、患有其他不适合剧烈运动疾病的考生。(三)身体发育异常、营养不良及肥胖症、畸形等仍然能上体育与健康实践课的考生须有三甲医院证明。界定标准如下：第一类：营养不良〔计算公式：体重(公斤)/身高2(米2)〕，≤15.5—14.6为I度;≤14.5为Ⅱ度。第二类：肥胖〔计算公式：体重(公斤)/身高2(米2)〕，≥26.5—29.9为I度;≥30为Ⅱ度。第三类：严重脊柱弯曲，偏离中心线2.5厘米—3.4厘米为I度;3.5厘米以上为Ⅱ度。第四类：O型腿：两膝之间距离10厘米—19厘米为I度;20厘米以上为Ⅱ度。第五类：X型腿：两脚之间距离10厘米—19厘米为I度;20厘米以上为Ⅱ度。达到I度标准的考生，可在开设考试项目中申请自行选择力所能及的一至两个项目进行考试;达到Ⅱ度标准的考生，可在开设考试项目中申请自行选择力所能及的一至两个项目进行考试，也可以申请免考。(四)考试前临时有重病或受伤的考生临时有严重病伤，具有三甲医院证明的考生，可申请缓考，缓考时间在文化课统考后，全市集中一次性考试;运动损伤的考生，缓考时可根据自身情况申请更改选考项目，需改项的，需重新打印《东莞市初中学业水平考试体育与健康考试成绩登记卡》填报改选项目，改选项目不得影响肢体受伤部位的恢复，并在缓考前一周连同三甲医院证明，报市中招办审批，审批通过的，选考两项按普通考生成绩评定方式计算，只选考一项按实际得分的70%进行计算(项目满分按100分计)，如缓考时仍然不能参加考试的，须出具相关证明材料申请办理免考。(五)考试时受伤的考生因在考试中受伤不能完成考试的，由本人提出申请，经考务组长同意后，现场办理未考项目的缓考。缓考时间在文化课统考后，全市集中一次性考试。运动损伤的考生，缓考时可根据自身情况申请更改选考项目，需改项的，需重新打印《东莞市初中学业水平考试体育与健康考试成绩登记卡》填报改选项目，改选项目不得影响肢体受伤部位的恢复，并在缓考前一周连同三甲医院证明，报市中招办审批，审批通过的，选考两项按普通考生成绩评定方式计算，只选考一项按实际得分的70%进行计算(项目满分按100分计)，如缓考时仍然不能参加考试的，须出具相关证明材料申请办理免考。申请只选考一项或免考的学生，应在中考报名前提出申请。所在学校接到学生申请后，应严格按照只选考一项或免考标准进行初审。学校初审同意后，需在中考报名时，将申请只选考一项或免考考生的情况录入到中考管理系统并打印出汇总表，然后将汇总表及相关证明材料(证明材料在开具时间的半年内有效)上报市中招办。市中招办将联合医疗部门组成中考医务仲裁小组对申请择考或免考的学生进行复检(具体安排另行通知)，复检通过后，考生方可获得只选考一项或免考资格。申请免考、只选考一项的学生需在东莞教育网及本校进行公示。中考跑步技巧1.前倾身体：全程保持身体稍微前倾，不要弓腰。前倾角度越大，速度越快。2.S形体姿：跑步时，背部挺直，全程保持双膝微屈。跑步时，头顶所处的高度应当比平时站立时头顶低2～3英寸(1英寸=2。54厘米)为宜。3.步幅要小：单脚落地时，应当处于身体下面，而非前面(步伐过大时，前脚会处于身体前面)。记住：步幅越大，身体的平衡感就越差；相反，较小的步幅，双脚接近身体核心部位，才能更好的发力，跑起来也更稳健。4.脚前掌(而非脚跟)着地：一开始，只用脚趾肚着地。如果脚跟触地，会导致身体遭受最大的地面冲击力，从而妨碍向前奔跑，正如“刹车”原理一样。5.节奏要快：每分钟需换腿180～190次。随着体能的增强，如想跑得更快，可以在此基础上进一步加速换腿的节奏。

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