三级跳远成绩怎么记录?

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一傅众咻
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残花泽

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三级跳远成绩怎么记录?
1分钟前发布 -【三级跳远成绩怎么记录?】http://www.zjks.cc 11月24日讯: 三级跳远成绩怎么记录?三级跳远由三步组成，第一步为单脚跳，第二步为跨步跳，第三步腾空跳远双脚落地。在起跳线前开始第一步跳，待三步完成后双脚落地点与起跳线距离就是成绩。三级跳远是屁股着地算成绩，如果手撑在了后面，那就算的手关键是看哪个部位着地离起跳的地方最近，就算那个部位着地的成绩。
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巴黎街头那淡淡旳微笑╮

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三级跳远成绩怎么记录?三级跳远的规则是，每三次预赛成绩都要进行记录，并取最好的一次成绩作为最终成绩。所有的运动员在三调结束以后，裁判员会把他们三条当中的最佳成绩取出来进行对比，然后取前6名的成绩或者全8名的成绩进入决赛，进一步进行再一次的比赛。在决赛中可以带入预赛的成绩，所以，是6次成绩当中最好的是成绩作为最终成绩。
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琴断ら弦奈何

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三级跳远成绩怎么记录?记录三级跳远成绩有很多，比如提升肌肉爆发力，提升三级跳技术等，通过以上的方法能够有效的提升三级跳远的距离。在提升肌肉爆发力方面，我们可以采取深蹲杠铃的方式提升爆发力，在进行用力起跳的时候，要进行脚尖点地跳起身，这样能够有效的提升弹跳的爆发力，能够有效的提升三级跳远的距离。同时也要提升三级跳远的技术，在进行三级跳远的过程中，要保证单腿跳、跨步跳以及起跳的连贯性，能够很好将冲刺的力量转化为跳远的力量，并且在起跳以后，我们的双腿要迅速上抬，手臂向脚尖的方向用力，保持重心向前，通过这样的方式进行三级跳，能够有效的提升三级跳远的距离。
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暴力美学

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三级跳远成绩怎么记录?首先你不能犯规，犯规就没有成绩。如果没有犯规，完成了整个动作，那么成绩就以最后一跳第三跳完成以后作为最终的成绩
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