三级跳远第一跳最少跳多少米?

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一心只容一人°

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三级跳远第一跳最少跳多少米?1 至少跳出9米以上。2 因为三级跳远是由三个跳跃动作组成，需要较大的力量和技巧，而第一跳是决定成绩的关键因素之一，通常要求跳出9米以上。3 如果想要在比赛中获得更好的成绩，除了注重练习技巧、增强体能外，还需要注意食物搭配、心理调节等方面，全面提升自己的竞技水平。

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凉城无爱

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三级跳远第一跳最少跳多少米?10米到12米。三级跳，又称为三级跳远，是田径中的一个项目。男子三级跳远世界纪录保持者是英国人乔纳森·爱德华兹，成绩18.29米，女子三级跳远世界纪录保持者是乌克兰人伊纳萨·克拉维茨，成绩15.50米。

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愛到絶朢是離開

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三级跳远第一跳最少跳多少米?4m左右。不论哪个级别的运动员，三级跳的第一跳的助跑速度最快、跳得也最远，后两跳都不如第一跳远。由于起跳踏板至沙坑的距离是10m，如果第一跳达不到4m，加上后两跳，就很难达到10m，也就是说连沙坑都进不了，也就没有成绩。因此，如果你一跳能力达不到4m，最好别练三级跳。

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一剑轻安

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三级跳远第一跳最少跳多少米?5.5米对于专业运动员而言，三级跳远三跳最佳分配形式是，三步跳距离尽量均衡，第二跨步跳距离略小，第一单足跳和第三跳跃距离略大。目前，男子三级跳远世界纪录是英国选手爱德华兹创造的18.29米，其第一步单足跳距离为6.50米。所以，对三级跳远成绩在15米的人，其第一步距离在5.5米左右

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旧梦人

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三级跳远第一跳最少跳多少米?一般来说，第一跳的距离以你的三级跳远的成绩的三分之一比较合适。极限三级跳国家一级运动员标准成绩是15.35米，运动健将16.40米！

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沁水百合

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三级跳远第一跳最少跳多少米?三级跳远是田径运动中的一项，包括三个阶段跳跃，分别是单脚踩板跳、单脚跳远和单脚跳远落地。三级跳远的第一跳最少跳跃的要求是根据不同比赛级别和年龄组别而定，以下是一些常见的三级跳远第一跳最少跳跃要求的参考：1. 男子田径大奖赛三级跳远的第一跳最少要跳8米；2. 男子田径世锦赛和奥运会三级跳远的第一跳最少要跳到8.05米；3. 女子田径大奖赛三级跳远的第一跳最少要跳到6.7米；4. 女子田径世锦赛和奥运会三级跳远的第一跳最少要跳到6.75米。需要注意的是，以上数据仅供参考，具体的三级跳远第一跳最少跳多少米的要求还会受到赛事规则、年龄组别、性别等因素的影响。

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