免费心理咨询

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为沵变乖

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免费心理咨询1、你好，不知道你在生活、感情等方面遇到了什么样的挫折，其实每一个人都有自己的不顺心的事情。2、讲出来会好一些的，有的人讲出来，有的人却愿意闷在肚子里面。3、你说怎么办好呢。

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晚风太急

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在线心理咨询（在线心理咨询实现自测）自疫情出现以来，网上每天都被各种关于疫情蔓延的信息包围，很多人越刷心情越丧，加之大家每天宅在家里，社交被大大减少，无聊，烦躁和焦虑等的情绪开始冒出来，甚至有些人已出现心理崩溃的状况，如果你也有这些类似的情况，当心，你可能已经让心理过度承载了！对此，已有部分医疗机构推出心理测评和热线援助的服务，旨在减轻你疫情期间的心理压力。抑郁、低落和无助是疫期心理恐慌的表现根据国家卫健委发布的紧急心理干预指导原则，在疫情时期，普通大众易感人群的心态容易存在以下情况：恐慌、不敢出门、盲目消毒、失望、恐惧、易怒、攻击行为和过于乐观、放弃等。或者出现难以入眠、多醒或早醒等睡眠困难，对周围失去兴趣和愉悦感等状况。另外如担心自己被传染，害怕家人被传染，担心疫情会持续；怀疑自己得了新型冠状肺炎；因生活缺乏交际和娱乐觉得孤独无聊；疫情期间原有精神障碍加重或复发；网络上大量关于疫情的消息，不知真假，感到困惑等，这些也是心理过度承载的表现。参与疫期心理测评，减少自我怀疑为了及时帮助大家积极应对疫情，顺利度过心理危机，中山三院精神心理科团队和人工智能中心团队借助“云上三院”平台，发布了分别针对群众、医护人员及患者的心理自测量表，帮助大家了解自己的心理状况。该量表通过医学+美术的方式，使用和操作十分简便，可供不同人群使用。使用者打开微信搜索“云上三院”小程序，找到该小程序，打开即可进行相应自测。如果测试结果是正常，提示你在疫期中心理健康；如果是有轻度焦虑抑郁，可通过各种心理咨询热线进行咨询干预；如果达到中度及以上，就请到专业医疗机构寻求医生的帮助。面对疫期恐慌心理，广州市第一人民医院精神心理科主任张璐璐提出如下建议：积极行动：停止继续“丧”下去的行为，对“躺在床上一直刷手机”喊停。健康的生活作息、合理的饮食和睡眠，适当运动和休闲娱乐是维持身心稳定的基本要素。学会倾诉：宅在家中，可以和家人倾诉交流；家人不在身边的，可以网络或微信视频；觉得心中郁闷却又不想和人说的，不妨用日记的方式记录自己的感受。南都记者黎湛均摄自我接纳：如果您有焦虑和恐惧的情绪，请告诉自己这是个体面对危机时的正常情绪反应，不要截然否认这种情绪或责怪自己。如果您对网络信息容易感到焦虑，建议一方面适当地与网络隔离，一方面转移注意力到能让自己感到舒适的活动上来，看电视、看书、听音乐、玩游戏都可以。通过运动学会自我放松。另外，全国心理援助热线也向公众提供心理支持，其中广东地区心理援助热线信息如下图：为了帮助大家更积极、理性地应对疫情，南方医科大学珠江医院精神心理科、南方医科大学公共卫生学院心理学系联合广东省心理健康协会心理治疗专业委员会、广东省高校心理健康联合会诊中心开通免费心理专家热线，由于疫情引起心理不适的人士可拨打热线电话进行免费心理咨询。采写：南都记者曾文琼实习生：李舒敏通讯员：周晋安、魏星、黄月星、胡琼珍、伍晓丹

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场控男帝

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离婚咨询在线专家免费（免费情感咨询电话）在如今快节奏的生活中，即使是婚姻情感也在追求快速。但近年来离婚率一直在上升，很多夫妻在婚姻出现问题的时候，往往会因为找不到快速有效的解决办法而草率地离开婚姻。在婚姻情感调查中，很多夫妻不寻求咨询师的帮助的原因是他们不知道婚姻咨询有用吗？不认为能帮助与他们挽回用他们的婚姻。这说明婚姻情感的心理咨询似乎无法被大多数人理解和接受。今天我们就来讲一讲婚姻咨询，看看婚姻咨询是否有用。人的一生大部分时间都处于婚姻状态，婚姻是维系家庭的纽带。婚姻伴侣是亲密的人，同床共枕，知道彼此的秘密和习惯。每个人都渴望一段亲密和谐的婚姻。如果夫妻之间出现问题，痛苦绝望等负面情绪也会随之而来。婚姻出现问题时，通常有两种结局：改善夫妻关系，挽救婚姻；或者放弃婚姻。但是很多人被夹在中间，总觉得婚姻走到这种地步不是自己的错，而是对方要承担大部分责任。其实很多夫妻不是不爱，而是不会不爱。他们不知道对方的爱情密码和情感按钮，不知道如何在伴侣之间做深度沟通，化解矛盾，达到双赢。其实在这个时候，你需要一个心理咨询师的帮助和干预，他可以帮助你个人成长，改变你的婚姻状态，获得拥有幸福婚姻的能力。婚姻咨询的目的不仅仅是帮助配偶解决婚姻问题，更重要的是积极促进夫妻之间的情感联系，让婚姻成为一个安全的精神基地，在受伤受委屈的时候有一个寻求安慰和支持的地方，在开心自豪的时候有人可以一起庆祝分享。有时，根据每个人的不同情况，婚姻咨询也可以帮助夫妻双方探讨自己的个人需求和期望，然后讨论是否做出结束婚姻的决定。其实婚姻咨询师并不是一味地劝你不要离婚，而是通过咨询师的专业帮助，看到两个人的情感交流模式，也许这段婚姻就离不开了，你完全可以走下去；也许经过协商，两个人还是选择离婚，离的明明白白，也是他们的长大，以后在婚姻和情感上也会避免类似的问题；夫妻双方都把过去的怨恨、不满和伤害留在了心理咨询的过程中，没有成为夫妻但也没有成为敌人，“和平分手”。如果你现在正在和你的另一半有着一些情感上的矛盾或问题，欢迎拨打奇才免费心理咨询热线，我们的心理咨询师将免费帮助你，为你倾听。标签：

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赴约

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网上哪里有免费心理咨询的地方转一个曾经帮助过我的帖子：我得的是抑郁症，医生说我也很焦虑，也失眠。我和老公能陪我去了北京安定医院看了，吃西药，睡眠改善很快，但情绪还是不稳。去清华大学心理咨询中心没有排上，但清华的老师建议我回哈尔滨找心理学会王超老师做家庭治疗。我现在和王超老师做了7次咨询，他和我丈夫和儿子也一起参加了。王老师说我丈夫和我一样有焦虑的倾向，但他把不良情绪都传达给我了，我很坚强都挺着所以慢慢积累的问题，我很理解他说的，还说我小的时候父母的严厉也传达给我一些紧张感。我看他处理夫妻关系问题很专业。说我和丈夫还有父母的情绪没有分化开，所以才有抑郁和焦虑情绪。你的问题是失恋，我感觉他也会有办法。你可以上网看看他们介绍就行了。这是我的体会，你可以参考。还有王老师在做咨询的时候，给我设定的目标是建立一种从自己和他人的不良情绪里分化出来的能力，他给我和丈夫做了两次沟通训练，我儿子在旁监督，很有意思王老师有可能也做网上咨询。

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