念妻未解忧
伴过黄昏
暗恋者
如何消除上公开课的紧张情绪?操作方法01树立自信：作为教师一讲公开课就紧张，说明自己对自己没有信心，其实紧张是正常表现，如果过度紧张就是自卑的表现了，所以要充分准备，好好备课，准备的越充分，就会越有信心，紧张感就会降低了。02平时严格要求自己：讲公开课紧张的老师，在一定程度上说明自己平时上课比较随意，对自己要求比较低，如果平时给学生讲课就是认真备课，认真讲课的，那早就锻炼出来了，所以练好本领还需要
森川葵 5人参与回答 2024-12-05 医用口罩查询入口?.登录国家药品监督管理局官网首页,点击“医疗器械”。2.在左侧“医疗器械查询”板块找到“国产器械”并点击。3.在左侧板块中找到“医疗器械”并点击,然后在搜索框输入要查询的企业名称,就可以查询口罩详细信息。4.查看查询结果。点进去主要看产品名称,如果显示是“一次性使用医用口罩
君臣有别 4人参与回答 2024-12-05 骨头的骨可以加什么偏旁?“骨”，可以加偏旁“犭、氵、木、饣、鸟、古”分别组成“猾、滑、榾、馉、鹘、骷、髅、骰、骼”等字。1、猾，[huá](形声。从犬,骨声。本义:狡诈,狡猾)，可以组词：猾虏(狡猾之徒);猾伯(最狡猾虚妄的人);狡胥(狡猾的小吏);猾恶(狡猾奸恶) 。2、滑，[huá ]（1）光溜
險勝 12人参与回答 2024-12-05 马上手术了心里害怕的说说?手术前心情紧张和担忧是很正常的，但是你要知道，这是一种非常普遍的情绪反应。以下几点可能会有助于减轻你的心理压力和紧张情绪：1. 相信医生和护士：你所接受的手术是由经验丰富的专业人士进行的，非常安全和常规。你可以相信他们并且相信他们的技能和经验。2. 深呼吸：在手术前，进行深呼吸或冥想等呼吸技巧可以有助于缓解紧张情绪和焦虑感。3. 想象手术顺利：尝试想象自己平稳度过手术过程
庸人自扰 12人参与回答 2024-12-05 怎样克服演讲时的紧张情绪?1,回避目光法 作为一个初登讲台的演讲者，心情难免紧张，特别是听众的某些偶然因素也会人为地造成紧张情绪．比如某个听众发出一些声响，就会引起演讲者情绪的波动．这时，你就应该转移目光，或者采取流动式的虚视方法，有意识地回避目光对视，以保持良好的心境．2,呼吸松弛法 在演讲前，运用深呼吸松弛紧张情绪的办法简便可行．具体做法是站立、目视远方、全身放松，做深呼吸．这样就可缓解演讲时
不再与你纠缠 5人参与回答 2024-12-05 
