为什么跑步完要穿外套裤(为什么跑步后需要穿上外套和裤子？)

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跑步后穿外套裤的原因主要是为了保持体温和防止受凉。在跑步过程中，身体会产生大量热量，如果不及时散热，可能会导致体温升高，从而引发感冒或其他健康问题。此外，跑步时身体会出汗，如果直接暴露在寒冷的空气中，也容易着凉。因此，跑步后穿上外套裤可以有效地保护身体，避免受凉。

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