太极拳推手锻炼什么部位(太极拳推手锻炼的确切部位是什么？)

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太极拳推手锻炼的主要是身体的协调性和灵活性，以及核心力量。通过推手练习，可以有效地提高身体各部位的协调性、灵活性和力量，同时也有助于增强心肺功能和改善血液循环。

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太极拳推手锻炼的是全身的肌肉和关节，包括手臂、肩膀、背部、腰部、腿部等。通过推手练习，可以增强身体的柔韧性、平衡性和协调性，提高身体的灵活性和力量，同时也有助于放松身心，减轻压力。

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太极拳推手锻炼的主要是人体的肌肉、关节和神经系统。通过推手练习，可以增强肌肉力量，提高关节灵活性，同时也有助于神经系统的协调性和反应速度。此外，太极拳推手还注重内外兼修，通过调整呼吸和意念，达到身心合一的境界。

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