太极拳挒法指什么(太极拳挒法指什么？)

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太极拳挒法是太极拳中的一种技巧，主要通过手臂的快速、有力、有节奏的动作来增强身体的灵活性和力量。挒法的动作包括推、拉、挤、按、采、挒等，这些动作可以有效地提高人体的平衡能力和协调性。同时，挒法还可以帮助改善心肺功能，增强肌肉力量，提高身体的柔韧性和耐力。

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太极拳挒法，是太极拳中的一种基本手法，主要用于增强手臂和手腕的力量与灵活性。挒法的动作包括：挒拳：将手掌向上，五指张开，然后迅速向下、向内、向外旋转，形成一种圆形的手势。挒掌：将手掌向上，五指张开，然后迅速向下、向内、向外旋转，形成一种圆形的手势。挒肘：将手臂弯曲成90度，然后迅速向上、向外旋转，形成一种圆形的手势。挒臂：将手臂向上、向外旋转，形成一种圆形的手势。挒腕：将手腕向上、向外旋转，形成一种圆形的手势。这些挒法动作可以帮助练习者提高手臂和手腕的力量，同时也能增强身体的协调性和平衡感。

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太极拳挒法，也称为“掤、捋、挤、按”，是太极拳中的一种基本手法。它主要通过手臂的伸展、弯曲和扭转来达到攻防合一的目的。挒法在太极拳中具有重要的地位，是太极拳动作的基础之一。

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