太极拳有什么架势(太极拳的多样架势：你了解多少？)

太极拳的架式主要有

  

太极拳有什么架势吗

  

太极拳有什么架势动作

  
共3个回答 2025-12-27 躲不开的回忆△  
回答数 3 浏览数 479
收藏 回答
问答网首页 > 体育运动 > 太极拳 > 太极拳有什么架势(太极拳的多样架势：你了解多少？)
雙子ひ星雙子ひ星
太极拳有什么架势(太极拳的多样架势：你了解多少？)
太极拳的架势多样，但基本可以分为以下几种： 起势：这是太极拳的起始姿势，通常是站立的姿势，双脚分开与肩同宽，两脚平行，身体重心下沉，双手下垂于身体两侧。 揽雀尾：这是一种常见的架势，双手在胸前交叉，然后向左右展开，形成“手如托月”的形状。这个姿势有助于锻炼手臂的力量和灵活性。 白鹤亮翅：双手向上伸展，手掌向外，手指并拢，形成一个“手如展翅”的形状。这个姿势有助于锻炼手臂的柔韧性和力量。 左右搂膝拗步：这个姿势需要将左腿向左前方迈出一步，同时右手向下搂住左膝，左手向上搂住右膝。这个姿势有助于锻炼腿部的力量和灵活性。 海底针：双手在胸前交叉，然后向左右展开，形成“手如托月”的形状。这个姿势有助于锻炼手臂的力量和灵活性。 云手：双手在胸前交叉，然后向左右展开，形成“手如托月”的形状。这个姿势有助于锻炼手臂的力量和灵活性。 高探马：双手从身体两侧向上伸展，手掌向上，手指并拢，形成一个“手如探月”的形状。这个姿势有助于锻炼手臂的柔韧性和力量。 转身搬拦捶：这个姿势需要将身体转向左侧，同时用左手向右下方推出，右手向上抬起，形成“手如托月”的形状。然后身体转向右侧，用右手向右下方推出，左手向上抬起，形成“手如托月”的形状。这个姿势有助于锻炼手臂的力量和灵活性。 收势：这个姿势是将身体转回正前方，双手收回到身体两侧，双脚并拢，身体重心下沉，双手下垂于身体两侧。
海浔深蓝海浔深蓝
太极拳的架势包括多种不同的形式，每种都有其独特的特点和用途。以下是一些常见的太极拳架势： 起势（YI）：这是太极拳练习的开始姿势，通常位于场地的中央，双脚分开与肩同宽，身体保持直立，双手放在身体两侧，掌心向上。 野马分鬃（YE MA FEN ZONG）：这是一种快速移动的架势，动作流畅而有力，模仿马鬃的飘逸。 白鹤亮翅（BAI HE LIANG CHI）：这个架势模仿白鹤展开翅膀的动作，动作轻盈而优雅。 左右搂膝拗步（ZUO YOU LUO JIAO OU DU）：这个架势模仿太极拳中的“搂”和“拗”的动作，动作连贯而有力。 手挥琵琶（SHOU HUI PI PA）：这个架势模仿手部的动作，手指弯曲，手掌张开，如同弹奏琵琶。 手挥青龙偃月（SHOU HUI QING LONG YANG YUE）：这个架势模仿手部的动作，手指弯曲，手掌张开，如同龙爪。 手挥太极推手（SHOU HUI TAI JI TUI SHANG）：这个架势模仿手部的动作，手指弯曲，手掌张开，如同推手。 收势（SHOU SHI）：这是太极拳练习的结束姿势，通常位于场地的中央，双脚并拢，身体保持直立，双手放在身体两侧，掌心向上。
曾苦笑說‘愛你。曾苦笑說‘愛你。
太极拳的架势有很多种，其中常见的有“起势”、“野马分鬃”、“白鹤亮翅”、“搂膝拗步”、“手挥琵琶”等。这些架势都各有特点，可以根据个人喜好和身体状况选择适合自己的架势进行练习。

免责声明： 本网站所有内容均明确标注文章来源，内容系转载于各媒体渠道，仅为传播资讯之目的。我们对内容的准确性、完整性、时效性不承担任何法律责任。对于内容可能存在的事实错误、信息偏差、版权纠纷以及因内容导致的任何直接或间接损失，本网站概不负责。如因使用、参考本站内容引发任何争议或损失，责任由使用者自行承担。

太极拳相关问答

体育运动推荐栏目
推荐搜索问题
太极拳最新问答

问题大全

问答网AI智能助手
Hi，我是您的智能问答助手！您可以在输入框内输入问题，让我帮您及时解答相关疑问。
您可以这样问我：
太极拳的养身运动是什么(太极拳的养身运动究竟有何神奇之处？)
太极拳为什么上虚下实(太极拳中为何强调上虚下实的修炼原则？)
为什么老人喜欢太极拳(为何太极拳能成为老年人的心头好？)
郑凯学的太极拳是什么拳(郑凯学教授的太极拳究竟属于哪一种拳法？)
什么太极拳养心养肝(如何通过太极拳达到养心养肝的效果？)