什么叫太极拳的掤劲(什么是太极拳中的掤劲？)

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太极拳中的掤劲，是一种重要的技术动作，它要求练习者在保持身体稳定的同时，通过手臂的伸展和收缩来产生力量。掤劲的动作要领包括：掤劲的基本姿势是两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，身体重心下沉。掤劲的动作要领是先吸气，然后呼气，同时将手臂向前伸出，手掌向上，手指相对，形成一种圆弧形状。在掤劲的过程中，要保持身体的稳定，避免摇晃或晃动。掤劲的动作要连贯，从手臂的伸展到收回，整个过程要流畅自然。掤劲的力量要适中，既要有力度，又要有弹性，以便于后续的推手动作。总之，掤劲是太极拳中的一种重要技术动作，它要求练习者在保持身体稳定的同时，通过手臂的伸展和收缩来产生力量。掌握好掤劲的动作要领，对于提高太极拳的技术水平具有重要意义。

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掤劲是太极拳中的一种重要手法，它主要通过手臂的伸展和收缩来产生力量。在太极拳的练习中，掤劲通常用于攻击对手或保护自己，同时也是一种防御性的动作。掤劲的具体动作包括：手臂向上伸展，手掌朝上，手指自然张开。手臂向下收缩，手掌贴紧身体，手指指向地面。手臂在胸前来回摆动，形成一种圆弧形状。手臂在胸前做圆周运动，同时带动身体进行旋转。掤劲的动作要领是：手臂要放松，不要用力过猛；动作要连贯，要有弹性；动作要缓慢，要有节奏感。通过掤劲的练习，可以增强身体的柔韧性、协调性和平衡感，提高身体的免疫力和抗病能力。

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太极拳中的掤劲是太极拳动作中的一种重要技巧，它指的是在练习太极拳时，通过手臂的伸展和收缩来产生一种力量，使身体保持平衡和稳定。掤劲的动作要求手臂自然下垂，然后迅速向上提起，形成一种有力的支撑力，使身体保持稳定。这种力量的产生是通过手臂肌肉的收缩和放松来实现的，需要一定的技巧和经验。

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