太极拳内气团敛什么意思(太极拳内气团敛的含义是什么？)

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太极拳内气团敛是指太极拳练习者在练习过程中，通过调整呼吸、放松身体和集中注意力，使体内的气流（气）聚集在一起，形成一个有形的气团。这个气团是太极拳修炼的核心，它能够帮助练习者更好地控制和运用体内的能量，以达到内外合一、动静相宜的境界。

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太极拳内气团敛是指太极拳练习者通过调整呼吸、放松身体，使体内的气流（即“内气”）聚集在一定的区域内，形成一种能量的团。这种团状的能量可以用于推动动作，增强身体的柔韧性和力量，同时也有助于提高精神集中力和内心平静。

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太极拳内气团敛是指太极拳练习者在练习过程中，通过调整呼吸、放松身体、集中精神等方式，使体内的气流（内气）聚集成一团，形成一种内在的能量。这种能量可以用于推动身体的运动，增强身体的柔韧性和力量，提高身体的健康水平。

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