曹州武术学校单招班课程表(曹州武术学校单招班课程表：探索武术的奥秘，培养未来武术之星？)

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共3个回答 2026-02-09 花凋棋散  
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曹州武术学校单招班课程表(曹州武术学校单招班课程表：探索武术的奥秘，培养未来武术之星？)
曹州武术学校单招班的课程表如下： 周一至周五： 上午：8:00 - 9:30 武术基本功训练 下午：14:00 - 15:30 武术套路训练 周六： 上午：8:00 - 9:30 武术基本功训练 下午：14:00 - 15:30 武术套路训练 周日：休息 备注：课程表可能会根据实际情况进行调整。
留不住的人 留不住的人
曹州武术学校单招班课程表 周一至周五： 08:30 - 10:00 武术基本功训练 10:10 - 12:00 太极拳练习 12:10 - 13:30 休息与午餐 13:40 - 15:10 散打技巧训练 15:20 - 16:50 自由搏击教学 17:00 - 18:30 体能训练（力量、速度、耐力） 19:00 - 20:30 实战演练与总结 周六： 08:00 - 10:00 武术理论学习 10:10 - 12:00 武术历史与文化讲座 12:10 - 13:30 休息与午餐 13:40 - 15:10 武术比赛规则讲解 15:20 - 16:50 模拟比赛与点评 17:00 - 18:30 自由活动时间 周日： 08:00 - 10:00 武术器械使用与保养 10:10 - 12:00 武术表演技巧训练 12:10 - 13:30 休息与午餐 13:40 - 15:10 武术套路复习与实践 15:20 - 16:50 武术装备展示与评比 17:00 - 18:30 自由活动时间 备注：课程表可能会根据实际情况进行调整。
一曲離殇一曲離殇
曹州武术学校单招班课程表 周一至周五： 08:30 - 10:00 武术基本功训练 10:10 - 12:00 武术套路练习 14:00 - 16:00 武术器械使用技巧 16:30 - 18:00 理论学习（武术历史、文化） 周六： 09:00 - 11:00 武术基本功训练 11:10 - 13:00 武术套路练习 14:00 - 15:30 武术器械使用技巧 15:40 - 17:00 理论学习（武术历史、文化） 周日： 休息，自由活动 备注：每天下午有一个小时的休息时间，学生可以自由安排活动。

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