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陈氏太极拳九式是什么拳(陈氏太极拳九式是什么拳?)
陈氏太极拳九式是陈式太极拳的基本功,包括起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、高探马、单鞭、云手和收势。这些动作都是陈式太极拳的基础,每个动作都有其独特的含义和要求,需要通过长时间的练习才能熟练掌握。
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陈氏太极拳九式是陈式太极拳的基本功,包括起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、单鞭、云手、高探马、右蹬脚和收势。这些动作都是陈氏太极拳的基本招式,每个动作都有其独特的含义和技巧,需要通过长时间的练习才能熟练掌握。
春秋与你入画春秋与你入画
陈氏太极拳九式是陈式太极拳中的基本拳法,包括以下九种动作: 起势:站立,双脚并拢,双手自然下垂,身体保持直立。 左右野马分鬃:左脚向前迈出一步,右脚随之跟进,双手分别向两侧展开,模仿野马奔腾的姿态。 白鹤亮翅:左脚向左前方迈出一步,右脚随之跟进,双手向上伸展,模仿白鹤展翅的动作。 左右搂膝拗步:左脚向左前方迈出一步,右脚随之跟进,双手分别向两侧搂抱膝盖,然后向相反方向移动。 手挥琵琶:双手分别向两侧平举,手掌向外,模仿琵琶的演奏姿势。 左右倒卷肱:左手向左侧平举,右手向右侧平举,双手模仿倒卷肱的动作,即双手交叉于胸前。 左揽雀尾:左脚向左前方迈出一步,右脚随之跟进,双手分别向两侧展开,模仿鸟儿飞翔的姿态。 右揽雀尾:右脚向右前方迈出一步,左脚随之跟进,双手分别向两侧展开,模仿鸟儿飞翔的姿态。 单鞭:左脚向左前方迈出一步,右脚随之跟进,双手分别向两侧平伸,模仿单鞭的动作,即双手交叉于胸前。

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