太极拳里面都包括什么拳(太极拳究竟包括哪些拳法？)

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太极拳里面包括的拳主要有以下几种：陈式太极拳：陈式太极拳是太极拳中最具代表性的一种，以陈王廷为代表人物。杨式太极拳：杨式太极拳是以杨露禅为代表人物，其特点是动作流畅、舒展，注重内外兼修。武式太极拳：武式太极拳是以武禹襄为代表人物，其特点是动作刚健有力，注重实战应用。吴式太极拳：吴式太极拳是以吴鉴泉为代表人物，其特点是动作灵活多变，注重技巧和节奏。孙式太极拳：孙式太极拳是以孙禄堂为代表人物，其特点是动作稳健、深沉，注重内功修炼。赵堡太极拳：赵堡太极拳是以赵堡为代表人物，其特点是动作简洁明了，注重基本功的训练。陈氏长拳：陈氏长拳是以陈式太极拳为基础，发展而来的一种长拳，动作连贯、气势磅礴。杨氏长拳：杨氏长拳是以杨式太极拳为基础，发展而来的一种长拳，动作流畅、舒展。武氏长拳：武氏长拳是以武式太极拳为基础，发展而来的一种长拳，动作刚健有力。吴氏长拳：吴氏长拳是以吴式太极拳为基础，发展而来的一种长拳，动作灵活多变。

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太极拳里面包括的拳法主要有以下几种：推手：推手是太极拳中的一种基本拳法，主要用于练习攻防技巧和提高身体的灵活性。单鞭：单鞭是一种常见的太极拳动作，主要用于练习手臂的力量和灵活性。白鹤亮翅：白鹤亮翅是一种太极拳的基本动作，主要用于练习手臂的伸展和旋转。左右搂膝拗步：左右搂膝拗步是一种太极拳的基本动作，主要用于练习腿部的力量和灵活性。海底针：海底针是一种太极拳的基本动作，主要用于练习手指的灵活性和力量。闪通背：闪通背是一种太极拳的基本动作，主要用于练习背部的灵活性和力量。转身搬拦捶：转身搬拦捶是一种太极拳的基本动作，主要用于练习腰部的力量和灵活性。如封似闭：如封似闭是一种太极拳的基本动作，主要用于练习手腕的灵活性和力量。单鞭变双鞭：单鞭变双鞭是一种太极拳的基本动作，主要用于练习手臂的灵活性和力量。高探马：高探马是一种太极拳的基本动作，主要用于练习腿部的力量和灵活性。

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太极拳里面包括多种拳法，其中最为著名的是陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等。每种拳法都有其独特的特点和技巧，但都遵循着太极拳的基本原则，即以柔克刚、以静制动、内外合一、动静相宜。

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