练太极拳需要练什么动作(练太极拳究竟需要练习哪些动作？)

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练太极拳需要练习的动作包括：起势：站立，双脚并拢，双手自然下垂，身体放松，呼吸自然。左右野马分鬃：左脚向左迈出一步，右脚随之跟进，双手从身体两侧向前方推出，手臂伸直，手掌相对，手指张开。白鹤亮翅：左脚向左迈出一步，右脚随之跟进，双手从身体两侧向上抬起，手臂伸直，手掌相对，手指张开。左右搂膝拗步：左脚向左迈出一步，右脚随之跟进，双手从身体两侧向上抬起，手臂伸直，手掌相对，手指张开。手挥琵琶：双手从身体两侧向上抬起，手臂伸直，手掌相对，手指张开。左右倒卷肱：左脚向左迈出一步，右脚随之跟进，双手从身体两侧向下弯曲，手臂伸直，手掌相对，手指张开。左揽雀尾：左脚向左迈出一步，右脚随之跟进，双手从身体左侧向上抬起，手臂伸直，手掌相对，手指张开。右揽雀尾：右脚向右迈出一步，左脚随之跟进，双手从身体右侧向上抬起，手臂伸直，手掌相对，手指张开。单鞭：左脚向左迈出一步，右脚随之跟进，右手从身体右侧向上抬起，手臂伸直，手掌相对，手指张开。云手：左手从身体左侧向上抬起，手臂伸直，手掌相对，手指张开。高探马：右脚向前迈出一步，左脚随之跟进，双手从身体两侧向上抬起，手臂伸直，手掌相对，手指张开。右蹬脚：右脚向前迈出一步，左脚随之跟进，双手从身体两侧向下弯曲，手臂伸直，手掌相对，手指张开。左下势独立：左脚向左迈出一步，右脚随之跟进，双手从身体两侧向上抬起，手臂伸直，手掌相对，手指张开。右下势独立：右脚向右迈出一步，左脚随之跟进，双手从身体两侧向上抬起，手臂伸直，手掌相对，手指张开。左右穿梭势：左脚向左迈出一步，右脚随之跟进，双手从身体两侧向上抬起，手臂伸直，手掌相对，手指张开。左右海底针：左脚向左迈出一步，右脚随之跟进，双手从身体两侧向上抬起，手臂伸直，手掌相对，手指张开。左右搬拦捶：左脚向左迈出一步，右脚随之跟进，双手从身体两侧向上抬起，手臂伸直，手掌相对，手指张开。左右掩手肱捶：左脚向左迈出一步，右脚随之跟进，双手从身体两侧向下弯曲，手臂伸直，手掌相对，手指张开。如封似闭：双手从身体两侧向上抬起，手臂伸直，手掌相对，手指张开。十字手：双手从身体两侧向上抬起，手臂伸直，手掌相对，手指张开。

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太极拳的动作包括起势、野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、手挥梅花、上步七星、退步跨虎、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势等。这些动作都是太极拳的基础，需要通过反复练习来掌握。

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太极拳的动作包括起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、海底针、斜飞势、左右蹬脚等。这些动作都是太极拳的基础，通过反复练习，可以掌握太极拳的基本技巧和要领。

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