太极拳第11式是什么(太极拳第11式是什么？)

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太极拳第11式是「白鹤亮翅」。这个动作在太极拳中属于基本手型之一，主要练习手臂的伸展和旋转。通过这个动作，可以增强手臂的力量和灵活性，同时也有助于提升整个身体的协调性和平衡感。

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