太极拳追根溯源是什么动作(探究太极拳的源起：追寻其动作之根本)

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太极拳追根溯源的动作是“起势”。在太极拳的练习中，“起势”是一个非常重要的环节，它代表着太极拳的起始和基础。通过“起势”，练习者可以调整身体状态，为接下来的练习做好准备。 “起势”的动作包括以下几个步骤：双脚并拢站立，两脚距离与肩同宽，双手自然下垂于身体两侧。吸气，同时将双手慢慢抬起至胸前，掌心相对，手指微微分开。呼气，同时将双手向两侧平举，手掌向上，手指微微分开。吸气，同时将双手慢慢收回至胸前，掌心相对，手指微微分开。呼气，同时将双手慢慢抬起至头顶上方，掌心向上，手指微微分开。吸气，同时将双手慢慢收回至胸前，掌心相对，手指微微分开。呼气，同时将双手慢慢抬起至头顶上方，掌心向上，手指微微分开。吸气，同时将双手慢慢收回至胸前，掌心相对，手指微微分开。呼气，同时将双手慢慢抬起至头顶上方，掌心向上，手指微微分开。吸气，同时将双手慢慢收回至胸前，掌心相对，手指微微分开。呼气，同时将双手慢慢抬起至头顶上方，掌心向上，手指微微分开。吸气，同时将双手慢慢收回至胸前，掌心相对，手指微微分开。呼气，同时将双手慢慢抬起至头顶上方，掌心向上，手指微微分开。吸气，同时将双手慢慢收回至胸前，掌心相对，手指微微分开。呼气，同时将双手慢慢抬起至头顶上方，掌心向上，手指微微分开。通过以上步骤，练习者可以逐渐熟悉和掌握太极拳的基本动作和节奏。

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太极拳追根溯源的动作是“起势”。在太极拳中，“起势”是整个练习的开始，它包括一系列动作，旨在引导练习者进入太极的状态。这些动作通常包括站立、调整呼吸、放松身体等，以帮助练习者集中注意力并准备好进行后续的练习。

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太极拳追根溯源的动作是“起势”。在太极拳中，起势是一个非常重要的环节，它标志着太极拳练习的开始。起势的动作包括：双脚并拢站立，两脚距离与肩同宽，双手自然下垂于身体两侧。吸气，同时双手慢慢抬起，掌心向上，手指相对，形成一个圆形。呼气，双手向内旋转，掌心向下，手指相对，形成一个圆形。吸气，双手向外旋转，掌心向上，手指相对，形成一个圆形。呼气，双手向内旋转，掌心向下，手指相对，形成一个圆形。吸气，双手向内旋转，掌心向上，手指相对，形成一个圆形。呼气，双手向内旋转，掌心向下，手指相对，形成一个圆形。吸气，双手向内旋转，掌心向上，手指相对，形成一个圆形。呼气，双手向内旋转，掌心向下，手指相对，形成一个圆形。吸气，双手向内旋转，掌心向上，手指相对，形成一个圆形。呼气，双手向内旋转，掌心向下，手指相对，形成一个圆形。吸气，双手向内旋转，掌心向上，手指相对，形成一个圆形。呼气，双手向内旋转，掌心向下，手指相对，形成一个圆形。吸气，双手向内旋转，掌心向上，手指相对，形成一个圆形。呼气，双手向内旋转，掌心向下，手指相对，形成一个圆形。吸气，双手向内旋转，掌心向上，手指相对，形成一个圆形。呼气，双手向内旋转，掌心向下，手指相对，形成一个圆形。吸气，双手向内旋转，掌心向上，手指相对，形成一个圆形。呼气，双手向内旋转，掌心向下，手指相对，形成一个圆形。吸气，双手向内旋转，掌心向上，手指相对，形成一个圆形。呼气，双手向内旋转，掌心向下，手指相对，形成一个圆形。吸气，双手向内旋转，掌心向上，手指相对，形成一个圆形。呼气，双手向内旋转，掌心向下，手指相对，形成一个圆形。吸气，双手向内旋转，掌心向上，手指相对，形成一个圆形。呼气，双手向内旋转，掌心向下，手指相对，形成一个圆形。吸气，双手向内旋转，掌心向上，手指相对，形成一个圆形。呼气，双手向内旋转，掌心向下，手指相对，形成一个圆形。吸气，双手向内旋转，掌心向上，手指相对，形成一个圆形。呼气，双手向内旋转，掌心向下，手指相对，形成一个圆形。吸气，双手向内旋转，掌心向上，手指相对，形成一个圆形。呼气，双手向内旋转，掌心向下，手指相对，形成一个圆形。吸气，双手向内旋转，掌心向上，手指相对，形成一个圆形。呼气，双手向内旋转，掌心向下，手指相对，形成一个圆形。吸气，双手向内旋转，掌心向上，手指相对，形成一个圆形。呼气，双手向内旋转，掌心向下，手指相对，形成一个圆形。吸气，双手向内旋转，掌心向上，手指相对，形成一个圆形。呼气，双手向内旋转，掌心向下，手指相对，形成一个圆形。吸气，双手向内旋转，掌心向上，手指相对，形成一个圆形。呼气，双手向内旋转，掌心向下，手指相对，形成一个圆形。吸气，双手向内旋转，掌心向上，手指相对，形成一个圆形。呼气，双手向内旋转，掌心向下，手指相对，形成一个圆形。吸气，双手向内旋转，掌心向上，手指相对，形成一个圆形。呼气，双手向内旋转，掌心向下，手指相对，形成一个圆形。吸气，双手向内旋转，掌心向上，手指相对，形成一个圆形。呼气，双手向内旋转，掌心向下，手指相对，形成一个圆形。吸气，双手向内旋转，掌心向上，手指相对，形成一个圆形。呼气，双手

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