焦虑症是什么？

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淡淡，清风影

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焦虑症是什么？谢谢平台邀请，题主您好。很多人都会有焦虑困扰。文末附焦虑量表，如果您也有此类问题可以私信我，为您免费解答问题~“焦虑”成为年度热词已经很多年了，无论国内国外，人们都过得很焦虑。焦虑俨然成为这个时代的时髦词汇，如果有人说，焦虑是啥，我从来都不焦虑，相信很多人都会送ta这样一个表情。据中国最新发表在权威杂志Lancet上的数据显示：焦虑障碍的12个月患病率5%，终身患病率高达7.6%。不过，焦虑与焦虑症还是有区别的，焦虑症也是有门槛的，不要一言不合就断言自己患焦虑症了。其实，适度的焦虑是对我们有好处的，能够让我们调动机体的应急系统，提高效率，发挥出更高的水准。如果是过度焦虑，尤其是持续过度焦虑，则会影响人们的注意力集中，导致人体出现不适，就会对人体有害。注意，这里说的“焦虑症”，医学术语被称为“广泛性焦虑障碍(Generalized Anxiety Disorder, GAD) ”，是最常见的一种焦虑障碍，也称慢性焦虑障碍。以持续的显著紧张不安、一种对日常生活事件或想法持续担忧和焦虑的综合征，患者往往能够认识到这些担忧是过度和不恰当的，但不能控制。GAD的关键特征是：慢性和显著的焦虑，恐惧性的期待和担忧，对于细微的事情持续性担忧、害怕，总是往最坏的地方想。成人患者所担心的内容常常是日常生活环境中的事件如家庭成员的健康和安全。儿童患者则过度担忧他们的竞争或自己表演的质量。在整个疾病过程中，患者担忧的焦点可以从一件事/一个点转到另一件事/另一个点；持续时间很长，目前指南规定至少6个月以上；伴有很多的身体不适症状，如心慌、胸闷、头晕、肌肉紧张、坐卧不安、注意力集中困难、失眠和乏力等。那些原因不明的身体不适可能跟焦虑症有关朋友们，发现了吗？焦虑症有很多的身体不适，所以很多人因为身体不舒服，不停去相关科室去检查，但各项检查出来，都没有发现明显的问题，这时一定要考虑到可能是焦虑症的躯体症状了，应该及时去精神医学科诊治。得了焦虑症怎么办？很多人认为，焦虑症是自己想太多了，自己调节控制即可。轻度的焦虑症患者可以先尝试自己调节，比如通过放松，减轻压力，改变心态等。中度或以上的焦虑症患者则要及时看医生，排除其他疾病，在医生的正确指导下，结合药物与心理治疗来打败焦虑症。焦虑症可以治愈吗？焦虑症并不可怕，很多患者经过正规治疗是可以完全治愈的，恢复往日的风采，正常工作与学习。但正如心脏病、高血压等躯体疾病一样，焦虑症患者也需要在医生的指导下接受正规治疗，不能见好就收，想停药就停药。正规的治疗包括足够剂量，足够治疗时间，大家千万不要忽视啊！亲爱的朋友们，为了更好地识别焦虑症，下面给大家一个自评量表治疗，既可以筛查症状，又可以检查自己焦虑症缓解程度。GAD-7(焦虑情绪自评量表）根据过去两周的状况，请您回答是否存在下列描述的状况及频率，请看清楚问题后在符合您的选项前的数字上面画“√”如果以上量表总分在5分以上，请及时咨询我，判断后一步检查；如果10分以上，则肯定有焦虑症状，请早诊断，早给予最合适你的治疗方式。

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丿完美灬天空

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焦虑症是什么？1.1我的康复之路，一名重度焦虑症者的自白1.1我曾是一名重度焦虑症患者，经过三年的不懈努力，如今已经安全上岸，期间的点点滴滴，实在过目不忘，我愿意分享我的经历，希望对一些朋友有所帮助和启迪…我将从以下几个方面逐层说说我的经验：1，主要症状的表现2，状态变更的表现情况3，药物是否有作用4，自我认知的力量有多大5，心理医生的作用在哪里6，有效的应急措施7，自救能解决问题吗8，这不是一个人的战役9，哪些书籍是很有帮助的10，总结与建议1，主要症状的表现以日记的形式，记录了自己初次发病，以至于后面反反复复，如何治疗，好转的心路历程。写在前面，我今年45岁，男，有稳定的工作，和睦的家庭，父母健在，未经受过任何重大变故或打击，但这些都没有成为永不发病的理由。1.1 初犯2018.3月上旬，某晚睡前有胃部不舒服，突然心慌意乱，烦燥，恶心，无法承受的感觉，象是马上要死了，一阵一阵的，起来活动一下会好一点。后详细做了心脏检查，包括心脏彩超，24小时心电图，无异样，开了吗叮啉，雷贝拉唑钠。医生建议我去做一下胃镜。心跳持续几天比正常要快很多，大概每分钟90多次，正常只有60次。因为是首次发作，并没有太当回事，还是正常上班，生活。1.2 再犯2018.6月上旬又做了胃镜，活检。这期间再没出现异样感觉。6月22开了雷贝拉唑钠和枸橼酸铋雷尼替丁。但6月22日晚上11点多出现同样症状，要死了的感觉，折腾到两点多。心神不宁，要呕吐却吐不出来，用手指抠嗓子眼也没用。又去医院看了消化内科，医生建议我继续吃药，不要太纠结，放松。自己觉得可能是胃肠功能紊乱了。自己买了B1和谷维素吃。这期间开始上网查阅相关资料，在百度贴吧里也看到了相关的介绍，头一次知道了焦虑症这个名词。1.3 反复2018.6.25，去中心医院心理科检查，说是焦虑症，开了一些药，阿普，舒肝解郁胶囊，草酸片。医院里人很多，轮到我的时候已经快下班了，没有时间做量表。医生只是轻描淡写地说，这个病没大问题，坚持吃药治疗就会好起来的。同时还说最好固定一个医生治疗，不要来回换。2018.6.26-7.1，国外出差，期间一直服用胃药，以及谷维素和维生素b1。去的前两天感觉还可以，第三天感觉不太好。拉了很多大便以后感觉舒服一点。周五晚上老外请吃饭的时候，感觉尤其不好，一阵阵心慌意乱，无所适从的感受，没法集中注意力，勉强吃了一点蔬菜，胃堵得厉害。周六坐飞机回来，吃了几次阿普。周日到家休息了一天，感觉还可以。周一上班，感觉略有心慌。周二上班感觉挺好。回来后开始吃舒肝解郁胶囊。但周二晚上睡不着觉，又出现心慌，出汗。这几天大便都要拉好几次。周三去市内开会，整天感觉不好，心慌，无食欲，心跳很快，心情极度低落。到现在为止，一直没有吃西酞普兰。主要原因是在网上看了它的说明书，非常吓人，吃了后还不能够轻易停下来。2018.7.5，周四，市内开会不去了，继续去医院检查。挂了消化内科的专家，预约了肠镜检查，开了增强肠动力的药。看完医生去上班，感觉还行，周五早在家休息一会又去上班，整体感觉可以。周五晚上睡觉可以，周六早上起来做早饭，一天感觉不错。但周六晚上睡不好，吃了半片阿，后十二点左右在沙发上睡的可以。1.4 摇摆2018.7.8，周日，一天感觉都不太好，胃里堵，有心烦，无食欲。12点，5点，11点左右分别吃了半片阿普。睡得可以。2018.7.9，周一，早上去市精神卫生中心检查，做了六张不同的测试表，说有中度的焦虑，轻度的抑郁的。医生认为没大问题，开了一个月的中药，是一种蒙药，叫益心巴迪然吉布亚颗粒。7月9日星期一中午开始服用。接下来的一周，早中晚一直服用蒙药，昨晚服用舒肝解郁胶囊，没有再吃其他的。2018.7.10-11上班，感觉还行。但有时候晚上睡不好觉。仍然是出汗心烦。有时早晨起来感觉不好，有时晚上回来感觉不好。2018.7.12，下午去崇明岛开会，至13号下午都感觉不错。但13号晚上又出现病症，害怕症状再次出现，晚上11点多，大量出汗，心烦意乱，半夜一点到两点间又看了一会儿百度，详细了解了惊恐发作，焦虑的介绍。一点体会就是坦然接受，顺其自然。每次病发基本上就是对应的几个症状，如出汗，心烦心慌，肠胃不适等等，也许还会出现新的症状，但不会出现心脏病或精神失常的状况，所以没必要恐慌。2018.7.14，周六，下午返回，一直感觉比较疲乏。周六晚上在沙发睡得还可以，周日早上起来仍有胃肠不舒服的感觉。这期间一直尝试采用深呼吸，听音乐等方式放松。获得更多的信息和交流，请关注诗意同盟公众号。

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_Ｅ暮夜

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焦虑症是什么？大家点点关注哈焦虑症患者常伴有显著的功能缺损和生活质量下降，主要通过心理治疗和药物治疗来缓解症状，或者两者结合治疗效果更佳，但需要通过反复试验以寻找最合适的治疗方法。心理治疗认知行为治疗这是焦虑症患者心理治疗最有效的形式。焦虑症患者容易出现两种错误逻辑：其一是过高地估计不好事情出现的可能性；其二是过分戏剧化或灾难化地想象事件的结果。焦虑症患者对事物的歪曲认知是造成疾病长期不愈的原因之一，因此需帮助患者改变不良认知，进行认知重建，以达到治疗目的。支持性心理治疗通过心理教育向患者解释有关疾病的知识，降低患者对疾病的继发焦虑，通过倾听、鼓励、支持等技巧向患者传递积极情绪，增进治疗依从性。其他治疗此外，部分患者可通过生物反馈治疗、松弛训练和呼吸控制训练，帮助缓解焦虑症状！大家点点关注哈

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山河

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焦虑症是什么？以焦虑情绪体验为主要特征的神经症称为焦虑症，是神经症中较为常见一种，包括广泛性焦虑、惊恐发作，焦虑症还可能会遗传，广泛性焦虑情绪症状有过分担心、紧张害怕、提心吊胆，恐惧。这种紧张害怕常无明确的对象和内容，躯体症状有胸闷，心慌。

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