怎么不用水果做夏日饮品(夏日炎炎，何不尝试用水果制作清凉饮品？)

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夏日饮品是消暑解渴的好选择，但使用水果制作饮品时，我们可以选择一些更健康、更环保的替代品。以下是一些建议：自制果汁：将新鲜水果（如西瓜、菠萝、草莓等）榨汁，可以加入一些冰块和柠檬汁提味。这样不仅美味，而且比购买市售果汁更加健康。水果冰沙：将水果（如芒果、香蕉、蓝莓等）与冰块一起放入搅拌机中，打成冰沙状。可以根据个人口味添加蜂蜜或糖来调味。水果沙拉：将各种水果切成小块，混合在一起，可以搭配酸奶或蜂蜜作为酱料。这样的沙拉既健康又清爽。水果茶：将水果（如苹果、梨、桃子等）切片，加入热水或冷水中泡制，可以加入一些薄荷叶或肉桂增加风味。水果冻：将水果（如草莓、蓝莓、猕猴桃等）与糖浆或蜂蜜混合，然后倒入模具中冷冻。这样制作的水果冻既美观又美味。水果奶昔：将水果（如香蕉、草莓、蓝莓等）与牛奶或植物奶（如杏仁奶、豆奶等）一起搅拌，加入适量的冰块，制成营养丰富的奶昔。水果布丁：将水果（如芒果、草莓、香蕉等）与糖浆混合，倒入模具中烘烤至凝固，可以加入一些坚果增加口感。水果冰淇淋：将水果（如芒果、草莓、蓝莓等）与糖浆混合，倒入模具中冷冻，制成美味的水果冰淇淋。通过以上方法，我们可以在夏天享受美味的水果饮品，同时减少对水果的浪费，并保持身体健康。

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