什么太极拳动作最简单(什么太极拳动作最简单？)

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太极拳中的动作因流派和风格而异，但一般来说，简化的太极拳动作包括以下几种：起式：站立，双脚并拢，双手自然下垂，身体放松。左右搂膝拗步：左脚向左迈出一步，右脚随之跟进，同时左手上举，右手下按，身体左转90度。白鹤亮翅：双手上举至头顶，掌心相对，然后向下划弧至胸前，再向上划弧至头顶，最后向两侧平展。左右野马分鬃：左脚向左迈出一步，右脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆，身体右转90度。左右云手：双手在胸前交叉，然后分别向左右平展，接着向两侧平展，最后回到胸前交叉。左右搂丝：双手从两侧向中间合抱，然后向两侧平展，最后回到胸前交叉。左右单鞭：右手向前平伸，左手向后平伸，然后右手向前平伸，左手向后平伸，最后右手向前平伸，左手向后平伸。左右金鸡独立：左脚向左迈出一步，右脚随之跟进，同时双手上举至头顶，掌心相对，然后向下划弧至胸前，再向上划弧至头顶，最后向两侧平展。左右探海：双手从两侧向中间合抱，然后向两侧平展，最后回到胸前交叉。左右揽雀尾：双手从两侧向中间合抱，然后向两侧平展，最后回到胸前交叉。这些动作都是比较简单的太极拳动作，适合初学者练习。

月戟消逝

太极拳中的动作因其难度而异，但通常来说，“起势”和“收势”这两个动作被认为是最简单。起势是太极拳的开始，它包括了简单的身体姿势调整和呼吸练习，不需要复杂的技巧或长时间的练习。收势则是太极拳的结束，它包括了放松身体、调整呼吸和冥想等步骤，同样不需要太多的技巧。

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