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健身老是问多久可以练好(健身之路,何时能见成效?)
健身是一个长期的过程,每个人的身体状况和进步速度都不同。因此,无法简单地回答多久可以练好。但是,通过坚持锻炼、合理饮食和充足的休息,大多数人都能在几个月内看到明显的改善。重要的是要有耐心,不要急于求成,而是专注于自己的健康和进步。

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